maanantai 21. tammikuuta 2013

Ruokasuunnitelma viikolle 4

Ystävämme Lidl tarjoili jälleen viikonloppuna hyvän valikoiman opiskelijan kukkarolle ystävällisiä elintarvikkeita. Lihaa tuli ostettua reilusti (3kg). Äkkiseltään laskettuna reilun viikon lihatuotteet odottavat jo jääkaapissa/pakastimessa valmistajaansa. Kaupasta tarttui mukaan:

jääsalaattia
Cosmopolitan-salaattia
1 iso keräkaali
pussillinen avokadoja
1 pkt pekonia
1 pkt sulatejuustoviipaleita
4 prk 4% maitorahkaa
Kreikkalaista jogurttia 
1 l täysmaitoa
 1 kg bratwursteja 5 €
1,1 kg porsaan kasslerpaisti 6,5 €
1 kg Cevapcici- jauhelihakebakkoja 6 €
1 prk kokonaisia säilykepaprikoita
2 prk tomaattipyrettä

yht. n. 35 €

Ruokasuunnitelma viikko 4

Maanantai: 
Kaali-jauhelihakeitto
Tiistai:
Porsaan kassleria kaalimuusilla ja tuoresalaatilla

Keskiviikko:
Kaali-jauhelihakeitto

Torstai:
Porsaan kassleria kaalimuusilla ja tuoresalaatilla

Perjantai:
Kebakkoja tuoresalaatilla ja tzatzikilla

Lauantai:
Juustolla kuorrutettu uuniseiti kaalimuusilla ja tuoresalaatilla

Sunnuntai:
Karppi Kebakkorulla

Tällä hetkellä näyttää siltä, että loppuviikon aikana kaupasta ostetaan enää vain salaattia, tomaattia, kurkkua, sipulia kananmunia, täysmaitoa, rahkaa ja jogurttia. Kaikki muu löytyy jo. 

Karppiruoat kahdelle maksavat siis tälläkin viikolla n. 50-60 euroa. Viikkobudjetti pitää! :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...