Laihdutus on muutamana viime viikkona jäänyt taka-alalle kiireen takia. Nyt tähän on tulossa muutos.
Tavoitteenani on laihduttaa kaksi kiloa neljässä viikossa. Ei kuulosta mahdottomalta.
Suunnittelin aamulla itselleni tarkan syöntirutiinin, joka toimii avaimena onnistumiseen. Mä olen niin innoissani, ihanaa kun on aikaa panostaa enemmän itseeni! :)
Tänä aamuna puntari näytti lukemaa 66,1 kg (BMI 23.1). Reilun kilon verran olen viimeaikaisella stressillä itseäni lihottanut. Hienoa.
Kerron illalla tarkemmin tulevasta ruokavaliosta, joka on vanhaan tuttuun tapaan vähähiilihydraattista, monipuolista, herkullista mutta silti edullista. Tästä enemmän siis illalla. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti