12.00 kermarahka
14.00 makkaraa, tuoresalaattia ja punajuuri-keräkaalisalaattia
16.30 puolikas proteiinipatukka (hh 5g)
18.00 riisiä, kermaista kookoskanakastiketta
+ pari litraa vettä
Hh 70 g
R 106 g
P 91 g
kcal 1590
Liikunta: 2,5 km, josta puolet kävelyä, puolet hölkkää
Kiire sen kuin jatkuu, elän edelleen siinä toivossa, että ensi viikolla hellittää. Nyt palailen valmistautumaan huomista orkesterinjohdon tenttiä varten. Illanjatkoja! :)
kun kiireiltäsi kerkeät niin teethän mun sulle laittaman haasteen! :)
VastaaPoista(http://ssusannan.blogspot.de/2012/05/7-faktaa.html)