Perjantai lähti hyvin käyntiin pienellä lihaskuntoreenillä.
punnerruksia
kyykkyjä
vatsoja
polvennostoja
punteilla hauiksia, ojentajia ja olkapäitä.
Lopuksi kunnon puolen tunnin venyttely, josta jäi mukava lämpö kroppaan. Tulipa hyvä olo! Tästä virkistyneenä kehtaa lähteä opettamaan muutamaksi tunniksi, ennen kuin asetun viikonlopun viettoon. :) Ruokavalio on tähän mennessä ollut ihan karppilinjalla. Hyvin jaksaa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti