Huomenna se alkaa, karpimpi elämä. Joululoma vetelee viimeisiään. Kaapit on tyhjennetty kaikesta syntisestä, mikä ei ruokavaliooni yleensäkään kuulu. Kaiken maailman konvehdit ja joulukakut on nyt mussutettu, yhtä suklaalevyä lukuunottamatta.
On aika ryhdistäytyä.
Tarkoituksena on saada painoakin muutama kilo tippumaan (BMI tällä hetkellä 23,5), mutta ennen kaikkea virkistyä ja voida hyvin. Kotinurkassa odottaa 8kg kahvakuula, hyppynaru ja leuanvetotanko sekä erikokoisia käsipainoja liikkumista varten. Silti 80% muutos tapahtuu siinä mitä syön.
Päivittelen tänne jatkossa enemmän sitä mitä olen syönyt, miten liikkunut jne.
Jottei shokki tulisi liian suurena, söin tänään lounaaksi salaatin, johon lisäsin rasvaisempaa raejuustoa (Lidl) ja puoli pakettia pekonia, jotka ensin huuhtelin vedessä ylimääräisen suolan ym. myrkkyjen vähentämiseksi. Nokare itse tehtyä chilimajoneesia kastikkeeksi ja iso lasi vettä, hyvin tuli masu täyteen. :P
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti