Ruokapäiväkirja 2.2.

Aamupala:

kermakahvi, 4 dl vettä

Lounas:

lihapullia, punasipuli-tomaattisalaatti, juustokuutioita, 

4 dl vettä, maitokahvi

Välipala:

2 dl vettä

Päivällinen:

lihapullia juustokastikkeessa ja kukkakaalimuusia

2 dl vettä, kermakahvi

Iltapala:

dippikasviksia, vettä 4 dl

 HH: 20 g

R: 135 g

P: 77 g

kcal: 1600

Työmatkoista kertyi kävelyä 4,5 km. -260 kcal