Voiko suklaata ja 900 kalorin subeja syömällä laihtua?
Vastaus:
Kyllä voi. Niin kauan kunhan subi kulkee etuliitteellä "karppi" ja suklaa on vähintään 70% kaakaota. :)
Kaksi viikkoa sitten aloittamani kolmen H:n dieetin pitäisi olla nyt puolessa välissä. Koska väliin on mahtunut juhlaviikonloppu ja 5 päivää ahkeraa sairastelua, ei dieetin noudattaminen onnistunut 100%.
Ilmeisesti kuitenkin riittävän hyvin, koska tämänpäiväinen aamupaino oli 65,1 kg, mikä on tasan 1 kg vähemmän kuin kaksi viikkoa sitten. Tahti ei ole kova, mutta pikainen painonpudotus ja sitäkin nopeampi takaisin lihominen ei kuulu suunnitelmiini. Elämäntapoihin tässä on tarkoitus hakea muutosta. Etsiä juuri itselleni sopiva tahti, jolla saavutan hyvän, terveen kropan - pysyvästi. Kiire minulla ei ole. Varsinkaan kun laihdutus tapahtuu normaalipainon sisällä.
Tällä hetkellä BMI on 22,8. (kaksi viikkoa sitten 23.1)
Toiset kaksi viikkoa on jäljellä, 1 kilo tavoitteeseen. Aikataulussa mennään! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti