torstai 3. tammikuuta 2013

Ruokapäiväkirja 3.1.

klo 13
omena-viinimarjamehua, johon sekoitettu 1000mg C-vitamiinia
haudutettu tee

klo 15.30
yksi gluteeniton paahtoleipä 
(sulatejuusto, porsaan savukylki, suolakurkku, paistettu kananmuna, juusto, sinappi)
 kermakahvi, kolme suklaakonvehtia

klo 20
loput chili con carnesta tuoresalaatilla, juustoraastetta
250 g maitorahkaa, 1rkl kookosöljyä
5 dl yrttiteetä, 1000 mg C-vitamiinia veteen sekoitettuna

lisäksi pari litraa vettä, 2 omega-3:sta, D-vitamiinilisä

Hh 67
R 80
P 64
kcal 1250

Joulusuklaat tuhottu! Huomisen ruokapäiväkirjasta ette tule löytämään ainuttakaan suklaan palasta vaikka kuinka etsisitte. Tämän tytön sokerilla mässäily loppui nyt! :)

Vointi alkaa muutenkin olemaan huomattavasti parempi kuin muutama päivä takaperin: vatsa on rauhoittunut, närästys loppunut ja nestepöhökin alkaa laskea. Tästä konkreettisena esimerkkinä mainittakoon seuraavaa: viime viikonloppuna painoin 69,1 kg, tänään puntari näytti 68,4 kg. Karppiruoka, paras ruoka. :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...