maanantai 19. marraskuuta 2012

Ruokapäiväkirja 19.11.

Nam!

Karppi-burgerin välistä löytyy naudan paistijauhelihasta tehty pihvi (110g), cheddarsulatejuustoviipale, paistettu kananmuna, tomaattia, jäävuorisalaattia, valkosipulimajoneesia (itse tehtyä), tuoretta punaista chiliä, ketsuppia ja sinappia.


Ruokapäikky:

09 kermakahvi
12 munakas (meetvurstia, juustoa, tomaattia, chiliä, punasipulia), teetä + 1tl hunajaa
13 maitokahvi
19 karppi-burger + 2dl appelsiinimehua

Hh 44
R 97
P 63
kcal 1310

Eilen ostettu appelsiinimehu ei oikeastaan karppiruokavalioon kuulu lainkaan, mutta kerran olin sen jo ostanut, sen myös juon. Muuten takana on varsin onnistunut karppipäivä. :)



6 kommenttia:

  1. Hyviä karppaus-ruokia sinulla ja hieno blogi. Oletko kokeillut gluteiinin vähentämistä ruokavaliosta. Se yleensä auttaa moneen vaivaan. =) Meidän reseptejä löytyy VHH-ruokablogista: http://ruoka-aikamatka.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Heippa! Kiitos kivasta palautteesta! :)

      Gluteiini/gluteeni, olen pyrkinyt jo pidemmän aikaa kiertämään kaukaa.
      Samoin olen vähentänyt reilusti elintarvikkeita, jotka sisältävät seuraavia lisäaineita: E621, E950, E951, E471, E407, E250... Siinä ehkä pahimmat ja valitettavasti myös erittäin paljon käytetyt lisäaineet.

      Em. aineksia vältellen vointi on kohentunut huomattavasti (blogissani olen useampaan otteeseen kertonut aiemmista oireista,jotka ruokavalioremontilla hävisivät). Virallisterveelliseen vilja/margariini-ruokavalioon en aio palata. :)

      Pitääpä käydä tsekkaamassa bloginne!

      Poista
  2. Tuo karppiburgeri on kyllä niin herkullisen näkönen! Pitääpä kokeilla viikonloppuna. Kiitos kivasta blogista :-)
    - Elliska -

    VastaaPoista
  3. mikä on burgerin niiden sämpylöiden ohje? :p

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Heippa! :)

      Tällä olen tehnyt:

      http://karppikissa.blogspot.fi/2012/01/juusto-mantelileipasia.html

      Poista

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...