sunnuntai 3. helmikuuta 2013

Syntilista

Kulunut viikko ei sitten mennyt lähellekään niin kuin piti. Vääränlaista ruokaa (sitäkin paremmassa seurassa), stressin potemista, alkoholia, autokin otti ja levisi... Great.

Viikon aikana minun ei ollut tarkoitus syödä, mutta söin silti:

kerrosjuusto-hampurilaisaterian (4 dl juoma, josta n. 1 dl limpparia, loput kivennäisvettä)
gluteenitonta pastaa herkkusienillä,sipulilla, meetvurstilla ja kermakastikkeella höystettynä
yhden arnoldsin donitsin
yhden pullaviipaleen
neljä shottia vodkaa

Huonomminkin olisi voinut mennä, mutta näin tällä kertaa. Voi, että osaa ottaa ihmistä päähän.
Joskus sitä on pakko sortua, että voi taas pysyä ruodussa. Kevyt 7 km hikilenkki siis edessä, jos vaikka pahin nesteturvotus lähtisi liikkeelle. Ehkä tämä tästä. :D

Ensi viikolla palautetaan tämä likka ruotuun ketoosin merkeissä. Tästä ei ole suunta kuin ylöspäin!

Jotain hyvää viikossani sentään on: lihastreeni tuottaa tulosta! Tästä hyvänä esimerkkinä:

Hauista treenasin reilu viikko sitten n. 6 kilon punteilla. Siitä muutaman päivän päästä nostin painoja 7 kiloon. Tällä hetkellä hauista käännetään 8 kilon punteilla, huih! :)

3 kommenttia:

  1. sorruin itsekkin viikonloppuna ja morkkis on kamala ;< meni karkkia, spagettia, leipää ja jätskiä. Inhoon ihteeni :----D no tästä oppineena ja maha kipeänä on hyvä jatkaa eteenpäin? :D

    VastaaPoista
  2. Vatsakipuilusta viisastuneena, tästä todellakin on hyvä jatkaa eteenpäin! Itseinhoon nyt ei kannata ainakaan pitkäksi aikaa takertua. Kaikista parasta sen ensimmäisen sortumisen jälkeen olisi palata heti ruotuun, ettei repsuilu venähdä monen päivän herkkumaratoniksi, jolloin vedetään kaikkea mahdollista - ja paljon. Ilmeisesti meillä kummallakin hieman venähti tämä herkuttelu,hups. Noh, nokka pystyyn, kyllä tämä tästä! :D Tsemppiä!

    VastaaPoista
  3. jep! onneks se inho kestää vain sen seuraavan päivän, sitte on taas ylpee itestä ku laittaa taas ruotuun itsensä

    VastaaPoista

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...