Teen näköjään näitä ruokapäiväkirjoja päivän viiveellä tänne, tuskinpa tuolla kauheasti on merkitystä, teenkö sen samana vai seuraavana päivänä. Anyway, näiden voimalla mentiin eilen:
(vapaapäivä, heräsin vasta 11.30...)
12: karppisubi, 2 dl hedelmä-porkkanamehua
14: kuuma kaakao (veteen tehty, loraus kermaa)
19: turkkilaista jogurttia, 1 rkl vadelmahilloa
Karppisubin tein tällä kertaa kana-meetvurstitäytteellä. Välistä löytyi myös juustoa, puolikas avokado, vihreää chiliä, punasipulia, jääsalaattia, tomaattia, tuorekurkkua, valkosipulimajoneesia.
Olipa hyvää!
Sen verran tuhti kyseinen leipänen oli, että loppupäivän pärjäsin hyvin vähällä syönnillä, ei yksinkertaisesti tullut enää nälkä. :)
Laskeskelin hieman karppisubin ravintosisältöä:
Hh 11
P 57
R 68
kcal 900
Kyllähän tällä jo melkein koko päivän elelee (hassu sana!) :D
Koko päivän Hh n. 50g kieppeillä, ihan ok määrä sekin. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti